[Viet-Reading] Yoga everywhere

Today we are going to learn about Yoga

Traditionally, Yoga is practiced in quiet settings to allow for concentration and focus. While large group sessions are organized for special occasions like International Yoga Day, wearing tight clothing and occupying public space for Yoga can be seen as unsuitable.

Từ mới

1. Công cộng: public
2. Tranh cãi: controversy
3. Danh lam thắng cảnh: controversy
4. Truyền thống: traditional
5. Tập trung: focus
6. Phù hợp: fitness
7. Động tác: movement
8. Chấn thương: injury (傷)
9. Thiền: meditation
10. Nội tâm: inner
11. Hướng dẫn: guide
12. Kết hợp: combination
13. Sức mạnh: strength
14. Thể lực: physical
15. phòng tập: gym
16. bàn tán: gossip
17. cho rằng: think
18. nơi danh lam thắng cảnh: scenic spot
19. mà chưa xin phép: without permission
20. dịp : occasion
21. kỷ niệm: celebrate
22. đồ bó sát : tight clothes
23. chiếm : occupy
24. làm phiền: bother
25. biến tướng :transformation
26. chạy theo: follow
27. tập dưới sự hướng dẫn: practice under guidance
28. cân bằng: balance

Nội dung

Yoga không chỉ được thực hành trong phòng tập mà ngày nay còn xuất hiện ở nhiều nơi công cộng. Tuy nhiên, việc tập Yoga ở nơi công cộng đã gây ra nhiều tranh cãi. Một trường hợp nổi bật là khi một nhóm phụ nữ tập Yoga trên đỉnh Fan Xi Pan, hình ảnh của họ đã gây bàn tán trên mạng xã hội. Một số người cho rằng việc này không phù hợp với nơi danh lam thắng cảnh, trong khi người khác lại cho rằng việc quay phim mà chưa xin phép là không đúng.

Yoga truyền thống thường được thực hành ở những nơi yên tĩnh để giúp người tập có thể tập trung tốt hơn. Trong một số dịp đặc biệt, như Ngày Quốc tế Yoga, các buổi tập lớn có thể được tổ chức để kỷ niệm. Tuy vậy, việc mặc đồ bó sát khi tập Yoga ở nơi công cộng có thể không phù hợp, và việc chiếm nhiều thời gian, không gian có thể làm phiền người khác.

Ở Việt Nam, Yoga đang phát triển mạnh mẽ nhưng cũng xuất hiện những biến tướng không tốt. Nhiều người chạy theo trào lưu tập các động tác khó để có hình ảnh đẹp, điều này có thể dẫn đến chấn thương. Theo các chuyên gia, nên bắt đầu với các động tác đơn giản và tập dưới sự hướng dẫn của giáo viên chuyên nghiệp.

Yoga không chỉ giúp cân bằng thân-tâm-trí mà còn giúp kết nối với nội tâm. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên kết hợp Yoga với thiền và thở đúng cách. Những người mới học Yoga nên tập trung vào các tư thế đơn giản trước khi thử những động tác khó hơn.

Những câu hay

1. Một số người cho rằng việc này không phù hợp với nơi danh lam thắng cảnh, trong khi người khác lại cho rằng việc quay phim mà chưa xin phép là không đúng.
2. Theo các chuyên gia, nên bắt đầu với các động tác đơn giản và tập dưới sự hướng dẫn của giáo viên chuyên nghiệp.

Câu hỏi

1. Tại sao việc tập Yoga ở nơi công cộng gây tranh cãi?
2. Nhóm phụ nữ đã tập Yoga ở đâu trong bài viết?
3. Tại sao Yoga truyền thống thường được thực hành ở nơi yên tĩnh?
4. Ở Việt Nam, điều gì có thể xảy ra nếu người mới tập Yoga cố gắng thực hiện các động tác khó?
5. Những yếu tố nào giúp người tập Yoga đạt hiệu quả tốt nhất?

Jason Chen

自主學習者

InstagramContact

喜歡旅行、學語言和研究人生的道理