[Viet-Reading] Health anxiety

Today, we are going to learn about health anxiety.

health anxiety, where individuals excessively worry about having a serious illness even without significant symptoms. It discusses symptoms like frequent doctor visits or avoiding them, self-diagnosing via the internet, and self-medicating without a doctor’s advice.

Từ mới

• Lo âu (anxiety)
• Sức khỏe (health)
• Khám bệnh (medical check-up)
• Chẩn đoán/chẩn bệnh (diagnosis)
• Triệu chứng (symptom)
• Tự ý (self-medication)
• Căng thẳng (stress)
• Chánh niệm (mindfulness)
• Định kỳ (regularly)
• Tâm lý (psychological)
• tình trạng (status)
• quá mức (excessive)
• mắc bệnh(get sick)
• tài chính(finance)
• liên tục(continuous)
• trốn tránh(refuse)
• căn cứ(ground)
• Lớn lên (grow up)
• mãn tính.(chronic)
• kéo dài(lengthen)
• tốn kém(expense)
• xét nghiệm(test)
• gây phản(cause reaction)
• chỉ định(discipline)
• kháng thuốc(drug resistance)
• Theo dõi (tracking)
• định kỳ(periodic)
• tầm soát bệnh(disease screening)
• phòng ngừa.(prevent.)

Nội dung

Lo âu sức khỏe

Lo âu sức khỏe là tình trạng một người lo lắng quá mức về việc mắc bệnh nghiêm trọng, dù không có triệu chứng rõ ràng. Điều này có thể gây ra căng thẳng, ảnh hưởng đến cuộc sống, mối quan hệ và tài chính.

Biểu hiện của lo âu sức khỏe:

1. Đi khám liên tục hoặc trốn tránh khám bệnh: Có người liên tục đi khám để chắc chắn mình khỏe mạnh, trong khi người khác tránh khám vì sợ phát hiện bệnh.
2. Tự chẩn bệnh qua internet: Nhiều người tìm kiếm triệu chứng trên Google và lo lắng không căn cứ.
3. Tự ý uống thuốc: Nhiều người tự uống thuốc mà không có chỉ định từ bác sĩ.
4. Lo lắng với biểu hiện bình thường của cơ thể: Những biểu hiện như đổ mồ hôi hay ợ hơi cũng khiến họ lo âu.

Nguyên nhân dẫn đến lo âu sức khỏe:

• Lớn lên trong gia đình lo lắng về sức khỏe.
• Có người thân mắc bệnh mãn tính.
• Căng thẳng quá mức trong cuộc sống.
• Dành nhiều thời gian đọc tài liệu sức khỏe trên mạng.

Tác động của lo âu sức khỏe:

• Gây ra căng thẳng kéo dài và tốn kém tài chính.
• Làm xét nghiệm nhiều có thể gây phản tác dụng.
• Uống thuốc không có chỉ định có thể gây kháng thuốc.

Làm gì để giảm lo âu sức khỏe:

• Gặp triệu chứng, trao đổi với bác sĩ: Theo dõi triệu chứng và trao đổi với bác sĩ thay vì tự tìm kiếm thông tin.
• Thực hành chánh niệm: Thiền và yoga giúp giảm căng thẳng.
• Chủ động đầu tư cho sức khỏe: Khám định kỳ và tầm soát bệnh để phòng ngừa.

Những câu hay

1. Lo âu sức khỏe là tình trạng một người lo lắng quá mức về việc mắc bệnh nghiêm trọng, dù không có triệu chứng rõ ràng.

Câu hỏi

1. Lo âu sức khỏe là gì?
2. Một số biểu hiện của lo âu sức khỏe là gì?
3. Tại sao tự chẩn bệnh qua internet không tốt?
4. Nguyên nhân nào có thể dẫn đến lo âu sức khỏe?
5. Làm thế nào để giảm lo âu sức khỏe hiệu quả?

Jason Chen

自主學習者

InstagramContact

喜歡旅行、學語言和研究人生的道理